القاتل الصامت الذى يتسلل دون أعراض ثم يستفحل)

علاج ارتفاع ضغط الدم (القاتل الصامت الذى يتسلل دون أعراض ثم يستفحل) بالغذاء والاعشاب مع عدم إهمال العلاج الطبى الحديث والفحوصات والدواء والإهتمام بالغذاء
بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِِ
وَالأَرْضَ مَدَدْنَاهَا وَأَلْقَيْنَا فِيهَا رَوَاسِيَ وَأَنبَتْنَا فِيهَا مِن كُلِّ شَيْءٍ مَّوْزُونٍ (19) الحجر
الَّذِي خَلَقَنِي فَهُوَ يَهْدِينِ(78) وَالَّذِي هُوَ يُطْعِمُنِي وَيَسْقِين(79) وَإِذَا مَرِضْتُ فَهُوَ يَشْفِينِ (80)الشعراء
وقال صلى الله عليه وسلم( إن الله لم ينزل من داءإلاوأنزل له دواء علمه من علمه وجهله من جهله)
فاجعل يا أخى إيمانك بالله ودعائك وصلاتك وصيامك واتباع سنه النبى هو طريقك إلى الشفاء
تعريفه :
من الأمراض المزمنة الأوسع انتشاراً في العالم لا يعلم إلا40% أنهم مصابون به لأن أعراضه لا تظهرإلا فى المراحل المتقدمة بعدأن يصبح خطيرخاصة عند الصغارمسببا إعاقة أووفاة بالسكتة الدماغية أو النوبة القلبية أوالقصور الكلوي وهوضغط داخل الشرايين يحافظ على وجود قوة ضاغطة تؤدي الى دفع الدم عبر الجهازالدورى الى كافة أنحاء الجسم حتى ولو كان ضد الجاذبية الأرضية وقرآءته تكون من رقمين الرقم العلوي الضغط الانقباضي الموجود على جدران الشرايين لحظة انقباض القلب خلال عملية ضخ الدم الى خارجه والرقمالسفلي الضغط الانبساطي الموجود على جدران الشرايين اثناء انبساط القلب للسماح بدخول الدم اليه فيحالة سكون القلب بين كل نبضة والضغط الطبيعي 120/80 في حالة سكون الجسم140/90 أوأكثر قد يكونالشخص مصاباً بارتفاع ضغط الدموتلعب الفئة العمرية دورا مهما في تحديد الضغط الطبيعي ففي الأحوال الطبيعية للأصحاء يبقى الضغط طبيعياً مع التأرجح الضيق بين الليل والنهاروالوضع واقفاً أو مضجعاً ويزداد أثناء القيام بنشاط عقلي أورياضي أوالتعرض للإنفعالات وضغوط نفسية ثم يعود لوضعه الطبيعي عند الاسترخاء وزوال المؤثر ويكون مرتفعاً إذا استمر معدله فوق الطبيعي فى الاسترخاء والراحة النفسية وهناك فئة ذوالضغط المتأرجح مرتفع احيانا وطبيعياً أحيانا والضغط يصيب المرأة والرجل الشاب والمسن ونسبة الإصابة تختلف من مجتمع لآخرفى دراسه مصريه بين سن 25 و70 (26.3%) قديكون الضغط مرتفعا عند شخص ولا يرىخطورة في ارتفاعه حيث لا يشعربأية أعراض أويشعر بأعراضبسيطة ويمكن قياس الضغط بسهوله والضغط غير المنتظم يرفع معدل خطورةالإصابةبالسكتة الدماغية وأزمات القلبأوهبوطه ومشاكل الكلى
الأعراض:
غالباً لا تظهر أية أعراض أو علامات تحذر منارتفاع الضغط.ويتم اكتشافه أثناء الفحص الدوري أو فحص المريض لسبب آخروهناك أشخاص لا يحدث لهم علامات في بداية ظهورالمرض بل عندما يكون المريض في خطر وأحيانا يشعر المريض بصداع فى الارتفاع الشديد يوأثرعلى الجهاز العصبي ومصاحب لنزيف في المخ،غثيان،طنين في الأذن، نزيف الأنف، مشكلات في العين وغشاوة على الرؤية، ظهوردم بالبول، دوار ونوبات إغماء مختلفة الشدة،ألم في مؤخرة الرأس، دوخة، خفقان، تعب عام وبعض المرضى يشتكي من أعراض الضغط الثانوي وتكون أعراض الضغط الأساسي لذلك يبادرمن يعاني ارتفاعاً في الضغط أو انخفاضاً إلى مراجعة الطبيب لوصف الدواء المناسب
انواعه:ـ
1-ـ ضغط اولى أساسي إبتدائي جوهرى 90 -95% من الحالات لا سبب مرضى لارتفاعه لكن مزاج شخصى وعدم تكيف مع الحياه وتحملها وليس من السهل تحديد أسبابه لدى بعض الناس
2ـ ضغط ثانوى 5 -10% معروف السبب المرضى ومن مسبباته
الوراثه: يلعب التاريخ المرضي للعائلة دورافى إرتفاع الضغط وينتشربين الأجناس السمراء اللونأكثر من البيضاء اللون البيئة والطقس: لهما دوراً كبيراً في هذه الاختلافات المتباينة وتوتر الأعصاب والإجهاد ففي الأيام الباردة يرتفع ضغط المريض إلى حد كبير أما في الأيام الدافئة فإنه ينخفض
العمر: يزيد فرص الإصابة بارتفاع الضغط النوع:نسبة إصابة الذكورفى مرحلة الشباب ومنتصف العمرأكثرمن الإناث أما من55حتى64تتساوى الإصابة وبعد 65 تزيد نسبة إصابة الإناثأكثرمن الذكور الأسباب السلوكيه
*قلة النشاط اليومي وقلة الحركة وعدم ممارسة الرياضة يزيد من فرصة الإصابه لزيادةوزن الجسم وزيادة نبضات القلب لأن عضلات القلب تحتاجلمجهودأكبرفي الانقباض والانبساط حتى لا يزيد الحمل علي الشرايين
* زياده الوزن السمنهكلما زاد الوزن كلما كان في حاجة أكثر للدم لإمدادالأنسجة بالأكسجين والتغذية الكافية *التدخين التركيبه الكيمائية للتبغ تدمرجدارالشرايين وتكوينكتل دهنية تحتوي كوليسترول علي جدارها ويعملالنيكوتينعليإنقباض الأوعية الدموية فيرغم القلب علي العمل بشكل أقوى فيرتفع الضغط *الكحوليات وتعاطى المخدرات ترفع الضغط وتسبب ضررا لعضلت القلب وتبقى الضغط مرتفعاً *الشد العصبى يؤدي لإرتفاع مؤقت في الضغط يزداد مع الوقتلمحاولة تخفيفه بتناول المزيد من الطعام وجد أن المصبون بالضغط نتيجه الشد العصبى والمزاج الشخصي يحبون العجلة والسرعة في إتمام الأمورفي أقصر وقت ويكون أحياناً وراثياً وأحياناً استعداد نفسي فعند ملاحظتهم نجد أن ارتفاع الضغط لا يكون على وتيرة واحدة بل يتبدل من يوم إلى آخر ومن أسبوع إلى آخر *قياسه بعد استفحاله فالتشخيص المبكروالعلاج يخفض المضاعفات 60% ويريح القلب من أعراض المرض
*زياده اللحوم الحمراء وتفوق البروتينيات على الكربوهيدرات
*زياده ملح الطعام يعطى احساس بالعطش فيكثرالشرب ويمسك سوائل الجسم فتزيد بلازما الدم فيرتفع الضغط
* نقص عناصر هامه تحمى القلب وتقلل الضغط (بوتاسيوم ـ مغنسيوم ـ كالسيوم) فإنخفاض البوتاسيومالذى يضبطمستوى الصوديوم في الخلايا فيرتفعالصوديوم بالجسم ويرتفع الضغط
*عدم الانتظام في تناول الطعام وعدم التقيد بتناول الغذاء الصحي
*المحرمات الميته والدم ولحم الخنزيروالتدخين والكحوليات والمشروبات الغازيه والمخدرات الكوكايين والأمفيتامين
*وجود أسباب ثانوية لارتفاع ضغط الدم لم يتم اكتشافها بعد
الأسباب المراضيه التى تسبب وتساعد على إرتفاع الضغط
*السكر *عدم القدرة علي التنفس *مرض الذئبة الحمراء *اعتلالات القلب وهبوطه *الاورام
*الكلي أى خلل فى إضراب عملها أو أدويه تؤثرعليها أوتصلب شرايينها أوضمورأوعجز في وظائفها أوالفشل الكلوي
*الحمل وتسمم الحمل تحدث فيالثلاثة شهور الأخيرة من الحمل * أمراض النسيج الضام
*خللالأوعية الدموية وفقد الشرايين لمرونتها وحيويتها وتصلبها تصلب جزئى أوكلى من اهم واكثر الاسباب وينتج عن زيادة * زيادة الدهون وزياده نسبة الدهون المترسبه تحت بطانة الشرايين فيكون الشريان المتصلب شديد الحساسية
* زيادة كلسترول الدم يؤدى الى ضيق الشريان الأورطي أو الأبهر أو التهاب الشريان العقدي * ارتفاع كالسيوم الدم
*ضغط عصبى نتيجه انقباض الاوعيه الشعريه ( الدمويه الدقيقه)
*الشريان المتصلب شديد الحساسية يصاب بالتوتربتعرض شبكة الاعصاب لاي انفعال نفسي وعصبى فيرتفع ضغط الدم
*امراض الغدد الصماءالدرقية الكظرية (فوق الكلويه)وخلل هرمونات الرنين والالدوسيترون والأدرينالين
الأسباب الدوائيه التى تسبب وتساعد على إرتفاع ضغط الدم
تناول حبوب منع الحمل
ادويه نزلات البرد والزكام والإنفلونزا ومانعة الشهية ومزيلات الإحتقان ومسكنات الألم أدويه تؤثرعلى سريان الدم بالكليتين
مدرات البول تخرج معه عناصرمانعه لإرتفاع الضغط مثل البوتاسيوم وبعض العقاقير الأخرى
وصف جرعات غير كافية من الدواء أو عدم الانتظام في تناولها
استعمال أدوية أمراض أخرى لها فعل مضاد لأدويه الضغط

مخاطرإرتفاع الضغط
1-القلب إستمرارالضغط لمدة طويلة يزيد سماكة جدارالقلب وتضخمه و يتطورالى اتساع البطين وهبوط وظيفة البطين الأيسربعد فترة وهبوط وظيفة القلب كمضخة ويساعدعلى حدوث ذبحة صدرية أوجلطة قلبية وسمك عضلاتالقلب (مصدرضخ الدم) كلما زاد يؤديإلي حدوث هبوط في القلب فلا يكون قادرعلى ضخ الدم بشكل قوى لارتفاع ضغط الدم في الأوعية الدموية فيحتاج لكمية دم أكبر للقيام بهذا لكن الأوعية الدموية الضيقة لاتستطيع إمداده بالقدر الكافي من الدم والعضلات السميكة تبذلجهدا أكبر وأطول في ضخ الدم فتتراكم السوائل في الرئة أو فيالأرجل والقدم 2- الكليتان:حدوث اضطرابات في وظيفتهما وتدهورهما كلما زادارتفاع الضغط ويزداد هروب وترشيح البروتين والزلال من خلالها وينتهي بحدوث فشل كلوي مزمن يحتاج لغسيل كلوي وضعف وضيق الأوعية الدمويةبالكلى يمنع الكلى من القيام بدورها 3- الجهاز العصبي انسداد أو انفجارالأوعية الدموية في المخ يؤدي إلي حدوث سكتة دماغية ونزيف داخل أوخارج المخ واعتلال وظائفه من المضاعفات الخطيرة لارتفاع الضغط
4- العينان: تغيرات بسيطة قد تتطورالى تغيرات خطيرة بشبكية العين والأوعية الدموية وقد تحدث أضراردائمة ضيق أوسمك في الأوعية الدموية بالعين تنتهي بفقدانالبصر
5- الشراين خاصه الأورطي: يصاب بتمزق مسبباً ألماً شديداً بمنتصف الصدربالأمام والخلف يؤدي الى مضاعفات خطيرة بالصدر والقلب والكلى والأطراف أوالوفاة إذا لم يتم تداركه جرحياً فالحمل الزائد علي جدار الشرايين يضر مختلف الأعضاء الحيوية بالجسم مع مرورالوقت ويسبب تصلب الشرايين وتجمع دهني عليجدار الشرايين (تصلب عصيدي) أوتضخم في الأوعيةالدموية لتقليل خطورة هذه الحالات يجب التحكم فيارتفاع الضغط لمدة 5 أعوام يقلل من فرص الإصابةبأزمات القلب بنسبة 20% وفرص الإصابة بهبوط القلب بنسبة أكبر من 50%
نصائح لقياس ضغط الدم
*يستشارالطبيب ويقاس الضغط كل سنه لغيرالمصاب و بصورة متكررة للمصاب ومتابعة الحالة والعمل علي بقاءه طبيعي
*لا يجب الإعتماد الدائمًعلي الرقم السفلي فقط فهو رقم الانبساط أي مستوى ضغط الدم فيحالة سكون القلب بين النبضة والأخرى فقد يواجه الجسم ارتفاع الرقم العلوي (الانقباض) في حالات طبيعية وبقاء الرقمالسفلي مرتفع يؤدي إلي أضراركثيرة
*هناك أشخاص كثيرة خاصةالمتقدمون في العمر يكون الرقم السفلى لديهم مرتفع بشكل طبيعي والعلوي هو الذي يختلف
*قراءة ضغط الدم خلال جلسات ولقاءات طبية متكررة من قبل الطبيب أوشخص له دراية بالطريقة الصحيحة لقياس الضغط بنفس الجهازالمستخدم على نفس الزراع يفضل الجهازالزئبقي واستخدام الحجم المناسب من الأنبوبة المطاطية التي تلف حول الزراع
*يكون المريض جالساً مسترخياً واضعاً ذراعه على طاولة في مستوى القلب أما المسنين ومرضى السكري والذين يتناولوا الأدوية الخافضة لضغط الدم تؤخذ القراءة والمريض واقف
*الامتناع عن التدخين وشرب القهوة والشاي لمدة 30 دقيقة قبل البدء في قياس ضغط الدم
*لإعادة قياس ضغط الدم يفضل الانتظار دقيقتين قبل إعادة قياسه
*يجب قياس الضغط في الزراعين وتؤخذ القراءة الأعلى
*إذا زاد الضغط عن 200/120 ملم زئبقي أوعند وجود أعراض أخرى مصاحبة مثل آلام صدرية، صداع ، دوخة، خفقان أو تشنجات بأجزاء الجسم أوتغير في وعي المريض يجب الذهاب الى الاسعاف
*يجب على المريض حمل البطاقة الصحية التي بها المعلومات الشخصية وسجل العلاج وقراءات ضغط الدم السابقة
*يجب متابعة الضغط أثناء الحمل بدقة لمنع حصول تسمم الحمل خاصة أثناء الحمل الأول أومرضى الضغط المرتفع
*القلب ليس مجرد مضخة للدم فقط بل مستودع للأسرارمسؤول عن انجذاب الناس لبعضهم أوتنافرهم فيتأثرالنبض بالمشاعروالله أعلم وهو المسؤول عن ارتفاع الضغط أو انخفاضه وارتفاع مما يدل على عدم توازن الجسم
الفحوصات والإشعات وما يقوم به الطبيب :
*لابد من مراجعة الطبيب لوصف العلاج المناسب وسؤال المريض عن التاريخ المرضي للعائلة وتقيم الحاله الصحية الحالة السريرية جنس المريض ذكرأوأنثى ارتفاع ضغط الدم في سن مبكر ملاحظه سلوك المريض السمنة والتدخين وتعاطي الكحول والمخدرات أوجود مضاعفات خطيرة *عمل الفحوصات والإختبارات التاليه
رسم قلب لقياس النشاط الكهربائي له وعمل تخطيط كهربائي ورنين مغناطيسي لقياس تدفق الدم وأشعة سينية على الصدر لملاحظة حجم القلب والرئة وفحص دم لمعرفة وظائف الكلى ونسبة الأملاح والكلوليسترول والهيموجلوبين والسكروفحص بول لمعرفة كمية البروتين والسكروتصويرالكليتين بالصبغة ودراسة مستوى الهرمونات بالدم والبول فحص القلب والكليتين بالموجات فوق الصوتية لمعرفة المسبب الثانوي لارتفاع الضغط فحص الكليتين والغدة الكظرية بالأشعة المقطعية أوالرنين المغناطيسي أوالأشعة النووية
محاولة اكتشاف بعض الأمراض المؤثرة في نمط علاج الضغط كالذبحة الصدرية والربوومحاولة كشف عوامل الخطورة لتصلب الشرايين كالسكري وارتفاع الدهون والكوليسترول والهوموسيستين بالدم وجود تغيرات في شبكية العين أوأمراض الكبد الكلي
وجود تأثيرات جانبية لبعض العلاجات الدوائيةالخافضة لضغط الدم مثل تدهور المقدرة الجنسية

*العلاج السلوكى
*تناول الأغذية الصحية الجيدة المتوازنة قليل الدسم والدهون وزيادة الأكلات المفيدة الحبوب/ الفاكهة/ الخضراوات والألبان بدون دسم وعسل طبيعي كلها غنيه بالبوتاسيوم والماغنيسيوم والكالسيوم
*تجنب اللحوم الدسمة والدهون والتوقف عن المشروبات الغازيه الصناعيه
*تجنب المأكولات السريعة (الوجبات الصريعه) بما بها من مواد حافظه وضاره وعالية الملوحة
* إنقاص الوزن هام لخفض ضغط الدم فهو العامل الأساسي والفعاللتجنب استخدام العلاج الدوائي بإتباع نظام غذائي جيد*تجنب السمنة وخفض الوزن الزائد بحيث يكون كتلة الجسم ما بين 19- 24.9 كجم/ م2
*تخفيف كمية ملح الطعام( 2-3 جرام يومياً )أي ما يعادل معلقة صغيرة من الملح لأنه يمسك السوائل بالجسم فيسبب العطش والإكثارمن شرب الماء فيزيد فى الدم ويدورمع الدورة الدموية مسبباً ارتفاعاً لضغط الدم إلى أن تفرزه الكلى وتطرده خارجاً
ويستعاض عن الملح بالتوابل والأعشاب أواستعمال ملح كلورايد البوتاسيوم بديلاًعن كلورايد الصوديوم
*التمارين الرياضية تخفض معدل الضغط فالمشيلمدة 30 دقيقة فى أيام الأسبوع تخفض الضغط وتنقصالوزن *الإقلاع عن التدخين يقلل الكوليسترول فيالدم وتجمع الكتل الدهنية علي جدار الشرايين ويقلل إنقباضالأوعية الدموية
*الإقلاع عن تناول الكحوليات يخفض الرقم العلوي5درجات والسفلي 3 درجات
* الإقلاع عن تناول الكافيين بالرغم من أنه منشط ويساعدعلي التركيز ويحارب الإرهاق ولكنه يرفع ضغط الدم وكذلك الشاى *التحكم في الضغط العصبي فتأثيره مؤقت ولكن إستمراره يسبب تدميرشرايين القلب والمخ والكلى والعينويمكن تجنبه بتغييرنظام الحياة الروتيني مع الراحةوالهدوء وإقامة علاقاتإجتماعية وتجنبالقلق وحل المشاكل بالهدوء وأخذ قسط كافي منالنوم والنوم والاستيقاظ في وقت محدد يومياً (صلاه الفجر) يجعل الحالة النفسية مستقرة مع الهدوء وعدم الانفعال وعدم الخوف من الضغط (مهمة الطبيب تهدئته واشعاره بأن المشكلة بسيطة وسهله العلاج)عمل استرخاء من وقت الى اخر وكن متفائل وصبور دائماً
*الطقوس اليومية قبل النوم مثل أخذ حمام دافئ وقراءة القرآنيساعد علي الهدوء والشعور بالراحة *دعم الإدارات الصحية المختلفة لتنظيم برامج وقائية وتشخيصية وعلاجية ورفع الوعي الصحي لأفراد والمجتمع والفحص الدوري
*تناول التمرلغيرمرضى السكري لفقره بملح الصوديوم وغناه بملحى البوتاسيوم والمغنيسيوم يساعدان على خفض الضغط
*تجنب الامساك وعلاج حصر البول خاصة عند مرضى تضخم غدة البروستات
*تجنب التعرض للحرارة الزائدة مثل السونا أو العمل تحت الشمس الحارقة
*السيطرة على عوامل الخطورة تلعب دوراً مهماً في تصلب الشرايين التاجية مثل مرض السكري وزيادة الكوليسترول والسمنة والخمول والتدخين وأنواع عديدة من أدوية ضغط الدم الشرياني ولكل طريقة معينة تختلف عن النوع الآخر من المجموعة الأخرى ما يجب التنويه إليه أن وعي المريض للمشكلة وحرصة على العلاج يستوجب منه التعاون مع الطبيب لتطوير العلاج المفيد الذي قد يتطلب زيارات كثيرة للعثور على الدواء المناسب الذي قد يحتوي على أكثر من دواء للوصول الى تحكم جيد في ضغط الدم المرتفع
ضغط الدم المرتفع لا يعتبر تعب مؤقت يمكنكمعالجته لفترة وينتهي بل حالة تحتاج إلى تحكم وتعامل جيد *التأقلم مع ارتفاع ضغط الدم بقياسه يومياً في البيت أكثر من مرة في اليوم إذا كان الضغطمرتفع وإذا كان مستوى الضغط مناسب يقاس مرة واحدة في الأسبوع وممارسة التمارين الرياضية خلال اليوم سيخفضه بعد الانتهاء منالتمارين لبضع ساعات لذلك يقاس قبل بداية التمرين أو بعد الانتهاءببضع ساعات *زيارة الطبيب بشكل منتظم الالتزام بتناول العلاج الدوائي بانتظام *اتباع العادات الصحيةالسليمة *إرشاد عائلتكوأصدقائك لمساعدتك علي القيام بهذه الخطوات لتحقيق أهدافك فهناك أشخاص يمكن أن يضروك بشكل غير مقصود لأنهم لا يتفهموا حالتك الصحية فيمكن أن تقدم لك أسرتك طعام غير صحي غير ملائم لحالتك وبتفهم الوضع يساعدوك ويشجعوك عليالحفاظ علي صحتك والتمتعبالحياة
* العلاج الطبى
هناك أنواع مختلفة من الدواء وكل نوع يخفض الضغط بطريقة ولولم يخفضه إلي المستوى المطلوب يجب استشارة الطبيب لتغييره *مداراتالبول: تعمل علي الكلى لمساعدة الجسم في تخفيض مستوىالصوديوم والمياه لتقليل حجم الدم في الأوعية.
Beta-blocker: يمنع تأثير بعض الكيمائيات الخاصة بغدةالأدرينالين فيساعدالقلب علي الخفقان بشكل أبطئ وأهدى
Angiotension-Converting Enzyme (ACE) inhibitors: يعمل علي هدوء الأوعية الدموية بمنع تكوين بعضالكيمائيات الطبيعية التي تتضييق الأوعية الدموية
Calcium antagonists: يهدئ عضلات الأوعية الدموية وبعضه يخفض سرعة نبضات القلب.
Direct Vasodilators: يمنع شد العضلات الموجودة علي جدارالشرايينومنع ضيق الشرايين نفسها.
Central-acting agents: يمنع المخ من إرسال مؤشرات للجهازالعصبيتزيد ضرباته وتضييق الأوعية الدموية
Alpha- Blocker: يمنع انقباض عضلات الشرايين الصغيرة ويقلل تأثير بعضالكيمائيات التي تضييق الأوعية الدموية
*القياس بصفة مستمره ( الضغط العادى 140/90 )
* التشخيص:يلاحظ غالباً ارتفاع ضغط الدم أثناء القيام بفحوصات الأخرى ولحسن الحظ أن قياس ضغط الدم يكون بطريقة بسيطة يجب التقيد بتعليمات الطبيب وتناول العلاج كما وصف وتقليل ملح الطعام وممارسة الرياضة
* تغيير نظام الحياة اليومي في بعض الحالات يكون غير كافي وفى حالات يقلل إستخدام بعض أنواع العقاقير ويساعد علي تقليل الجرعات التي تتناولها
يجب استشارةالطبيب إذا قمت بتغيير نظام حياتك واتبعت هذه الخطوات لمدة 3 إلي 6 شهور ولم يحدثتغيير في ارتفاع ضغط الدم سيقوم الطبيب بوصف العلاج الدوائي واتباع النظام الغذائيوالنشاط اللازم لك.

*العلاج بالغذاء والأعشاب
*الاهتمام بتنفيز العشر الشافيات كامله وإتباع تعليماتها بحزافيرها
*لتكون الأعشاب مناسبه لكل شخص يجب إتباع تعليمات المتخصصين لجني الفائدة المرجوة بإذن الله
* منقوع تليو(زيزفون) ملعقة أكل مرة واحدة في اليوم
* تغيير نمط التغذية التي يسلكها المريض بتناول عصير الفاكهة مع الخضار مثل الجزر- السبانخ- البقدونس- الثوم- البصل- يعمل منها عصير ويؤخذ منه لمدة شهرلتخليص الجسم من الرواسب وتراكم كلوريد الصوديوم وإمداد الجسم بالبوتاسيوم ويكرارمرتين في السنة للحصول على نتيجة أفضل بإذن الله والتمتع بحياة طبيعية
*إمداد الجسم بالحوامض العضوية بتناول التفاح والعنب والتوت وشرب عصيرها 4 أكواب يومياً خلال الوجبات الثلاث
*ملعقتين صغيرتين خل التفاح في كوب الماء كل وجبة *أستبدال البر بالذرة لأنه مثل السكر يكسب البول تفاعلاً قلوياً تصفيه الكلى من الدم لتخفيض درجة القلوية لحدها الطبيعي *العسل ومن فوائده له مفعول مضاد للملح له دور مهدئ للأعصاب يجذب الماء ويحد من كميته في الدم ويساعد على عدم تزايده في الجسم ويجذبه ويطرده فينخفض الضغط
أعشاب تخفض ضغط الدم وتمنع تجلطه
*الثوم مع برنامج العلاج حيث انه يعمل على اذابة الدهون الضارة في الجسم كالكولسترول والدهون الثلاثية وبالتالي يقى من رتفاع الضغط ويخلص من تصلب الشرايين يمضغ المصاب فصين صغيرين من الثوم ببطء بين اسنانه وللقضاء على رائحة الثوم يمضغ المصاب بضع وريقات خضراء من نبات اخضر
ياخذ الثوم مقدار 900 جرام , وتنقع في مقدار 150 جراما من الخل لمدة 3 اسابيع ياخذ المريض 15 نقطة في قليل من الماء ويزاد القدر تدريجيا الى 30 نقطة
*خل التفاح بما فيها من مواد مزيلة للدهون الضارة(الكولسترول)
*حبوب اللقاح لما تحتويه من مواد تعمل على تهدئة الاعصاب وتركيز الضغط في وضعه الطبيعي
*الليمون بقشرة يحتوي على مادة الفلافونويدات التي لها فاعليه في تقوية جدران الشعيرات الدموية وفعال في حالات الاضطرابات المتنوعة ومنها مرض الاوعية الدموية ووجودها يمنع الاكسدة السريعة لفيتامين C فتقوى دفاعات الجسم ضد المرض والعدوى ويهدئ الحالة النفسية ويخلص الدم من السموم الناتجة عن عملية الاستقلاب في الجسم
اكل الاجاص دون سواة اياما يخفض الضغط الدوم ـ حبه البركه ـ عسل النحل ـ الشاى الاخضر ـ الكمثرى ـ التفاح ـ العنب ـ ورق الزيتون ـ البردقوش ـ الحلبه ـ زيت كبد الحوت ـ بصل ـ بلوط ـ بلح ـ تمر هندى ـ ترمس ـ خرشوف ـ خردل ـ راوند ـ شعير- تلبينه ـ كرفس ورق الصفصاف ـ طلع النخل ـ فاصوليا ـ فراوله ـ كركديه ـ كراويه ـ كركم ـ نعناع غلي اوراق الزيتون مقدار 40 جراما في لتر ماء وشربة على 4 دفعات في اليوم يخفض الضغط
ضغط الدم المنخفض ظاهرة غير مقلقة وغالبا ما تكون طبيعية ومؤقته واهم اسبابها الافراط فى تناول الادوية ومنها التي تعمل على تخفيض الضغط وسوء التغذية المؤدي الي فقر الدم والاصابة ببعض الامراض مثل الاسهال حدوث نزف دموي
علاج مرض انخفاض الضغط
*تناول منقوع نبات القصعين ( الميرمية ) ملعقة كبيرة تضاف الى كوب ماء مغلي تصفى وتشرب ثلاث مرات يوميا
*تناول ملعقة كبيرة ثلاث مرات يوميا من الخليط التالي : وهو 200 جرام من حبوب اللقاح تطحن وتخلط مع كيلو جرام من عسل النحل ، حيث يعمل هذا الخليط على تقوية الدم خلال اسبوع واحد
*الاكثار من اكل الموالح يؤدي الى ارتفاع ضغط الدم أكل الملوخية – البصل – الكزبرة – الريحان ـ شاى ـ قهوه ـ كاكاوـ مياه لغازيه - دخان ـ خمرـ عرقسوس- حصالبان
ارتفاع الكولسترول الحلبة – الثوم – زيت الذرة – الخرشوف يذيب الكولسترول
ضغط الدم العالي الكر كدية – البصل – الكزبرة – الريحان
الاكثارمن شرب:حوامض عضويه والعصائرالطبيعيه تفاح ـ عنب ـ فراوله - دوم ـ حبه بركه ـ عسل النحل ـ شاى اخضر ـ بردقوش ـ حلبه ـ زيت كبد الحوت ـ تمر هندى - تلبينه ـ كركديه منقوع ـ كراويه ـ ليمون ـ نعناع . قرنفل
إكثارأكل: بصل - ثوم ـ خل تفاح ـ كمثرى ـ تفاح ـ عنب ـ بلح ـ ترمس- خرشوف ـ كرفس - بقدونس- فاصوليا ـ فراوله ـ شعير
الإكثار من الأعشاب : بلوط ـ خردل ـ راوند - ورق زيتون - ورق صفصاف ـ طلع النخل ـ كركم
تقليل الاعشاب والنباتات والمشروبات التى ترفع الضغط : الادويه ـ الشاى الاحمر ـ القهوه ـ الكاكاوـ المياه لغازيه - الدخان ـ الخمرـ الملوخيه ـ الكزبره ـ الريحان ـ العرقسوس - الحصا لبان
ملحوظه بالاضافه الى هذا العلاج يتم العلاج بالعشر الشافيات الاولى لحصول الفائده وسرعه الشفاء بإذن الله
والله الشافى العافى واخر دعوانا ان الحمد لله رب العالمين
واخيرا اذكرنفسى واذكركم بقول الله عزوجل بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِِ
( أَلَمْ يَأْنِ لِلَّذِينَ آمَنُوا أَن تَخْشَعَ قُلُوبُهُمْ لِذِكْرِ اللَّهِ وَمَا نَزَلَ مِنَ الْحَقِّ وَلَا يَكُونُوا كَالَّذِينَ أُوتُوا الْكِتَابَ مِن قَبْلُ فَطَالَ عَلَيْهِمُ الْأَمَدُ فَقَسَتْ قُلُوبُهُمْ وَكَثِيرٌمِّنْهُمْ فَاسِقُونَ)16الحديد57 صدق الله العظيم وصدق رسوله الكريم

محمد محمود جبريل
أمين اللجنه الفنيه والثقافيه جامعه عين شمس 1967

» أعراض وأسباب مرض السكر في الأطفال
» اللغز الذى حير العالم
» هذه صور الجيش الذى لا يقهر
» صور نادرة لرأفت الهجان الجاسوس المصرى الذى قهر اسرائيل