تقليل الكم .. انجح انواع الدايت

مشروبات الدايت التي يتم تجهيزها بمواد التحلية السكرية الصناعية بدلا من
الانواع العادية المحتوية على السكر الطبيعي قد لاتكون الوسيلة الوحيدة
الافضل لمحاربة السمنة ,بل قد تؤدي الي زيادة الوزن !
وقد اثبت الباحثون ان استبدال السكر الطبيعيبمادة تحلية صناعية يحدث خللا
في حاسة المذاق السكرية لقياس السعرات الحرارية للاغذية المحلاه بالبدائل
الصناعية ... وعلى ذلك فان انجح انواع الدايت هو تقليل الكم وبالتالي تقليل عدد
السعرات الحرارية بشكل طبيعي ..وافضل انواع الريجيم هو الطعام الطازج
الخالي من المحليات الصناعية والمواد الحافظة

ايه المواضيع المفيدة دي ياساسو المعلومات دي مفيدة جدا بس انتي متأكدة من ضرر استبدال السعرات الحرارية اصل انا باحب المشروبات الدايت مش لأني عايز ة اخس طبعا بس لأن طعمها احلي . وياريب ياساسو تكتبيلنا موضوع ازاي الواحد يزود وزنه بس ضروري

لا بصراحة انا مش متاكدة من ضرر استبدال السعرات الحرارية
بس لقيت الموضوع ده في جريدة وعجبني وانا كمان بحب مشروبات
الدايت بس في حاجات احسن زي العصاير مثلا بيكون ضررها اقل
وياستي لو عيزة طريقة تزود الوزن كلي محشي كتيييييييييييييييير
ورز ومكرونةواشربي مشروبات غازية وكليس حلويات كتير
بس خلي بالي من صحتك في الاخر!!!!!!!!!!!
شكرا على الرد