| عشر عادات تدمر الدماغ | |
|
+5حسن نصر صوت الصحراء د.جاسي EL-KLAWY أمة الرحمن 9 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
أمة الرحمن عضو ماسي
عدد الرسائل : 2909 الموقع : vetbns.yoo7.com تاريخ التسجيل : 09/03/2009
| موضوع: عشر عادات تدمر الدماغ الجمعة مايو 08, 2009 5:09 pm | |
| عشر عادات تدمر الدماغ....
--------------------------------------------------------------------------------
1) عدم تناول وجبة الإفطار الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل. الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية 3) التدخين يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ. 5) تلوث الهواء الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم) النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ. 7) تغطية الرأس أثناء النوم النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ. 8) القيام بأعمال أثناء المرض العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه. 9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ. 10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
منقول | |
|
| |
EL-KLAWY صقر الـمـنـتـدي
عدد الرسائل : 3131 العمر : 34 الموقع : www.vetbns.yoo7.com تاريخ التسجيل : 26/03/2009
| موضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ السبت مايو 09, 2009 4:59 pm | |
| شكرا على نصي حتك ربنا يجعلها فى ميزان حسناتك | |
|
| |
د.جاسي عضو نشيط
عدد الرسائل : 68 العمر : 34 تاريخ التسجيل : 03/05/2009
| موضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ الأربعاء مايو 13, 2009 12:27 am | |
| موضوع جميل ومفيد بارك الله فيكى :roll: | |
|
| |
أمة الرحمن عضو ماسي
عدد الرسائل : 2909 الموقع : vetbns.yoo7.com تاريخ التسجيل : 09/03/2009
| موضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ الخميس مايو 14, 2009 11:57 am | |
| | |
|
| |
صوت الصحراء عضو جديد
عدد الرسائل : 4 العمر : 42 تاريخ التسجيل : 17/03/2009
| موضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ الإثنين مايو 25, 2009 10:38 am | |
| | |
|
| |
أمة الرحمن عضو ماسي
عدد الرسائل : 2909 الموقع : vetbns.yoo7.com تاريخ التسجيل : 09/03/2009
| موضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ الإثنين مايو 25, 2009 1:12 pm | |
| | |
|
| |
حسن نصر مشرف عام
عدد الرسائل : 666 العمر : 36 تاريخ التسجيل : 26/02/2009
| موضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ الثلاثاء مايو 26, 2009 4:27 pm | |
| | |
|
| |
أمة الرحمن عضو ماسي
عدد الرسائل : 2909 الموقع : vetbns.yoo7.com تاريخ التسجيل : 09/03/2009
| موضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ الثلاثاء مايو 26, 2009 4:37 pm | |
| أمين يا رب العالمين و جزاك الله خيرا يا دكتور على الرد | |
|
| |
neo ThE LaSt PiRaTe
عدد الرسائل : 242 العمر : 33 تاريخ التسجيل : 12/03/2009
| موضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ الأربعاء مايو 27, 2009 5:51 pm | |
| شكرا يا دكتوره على الموضوع بصراحه موضوع مفيد جدا | |
|
| |
أمة الرحمن عضو ماسي
عدد الرسائل : 2909 الموقع : vetbns.yoo7.com تاريخ التسجيل : 09/03/2009
| موضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ الأربعاء مايو 27, 2009 6:47 pm | |
| | |
|
| |
gam عضو مشارك
عدد الرسائل : 37 العمر : 36 تاريخ التسجيل : 18/04/2009
| موضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ السبت يونيو 06, 2009 4:56 pm | |
| | |
|
| |
حياتي كلها لله عضو نشيط
عدد الرسائل : 76 العمر : 35 تاريخ التسجيل : 27/04/2009
| موضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ الثلاثاء يونيو 16, 2009 10:17 pm | |
| ارك الله فيك موضوع هام كنت محتجاه رنا يرضى عنكم | |
|
| |
dr-bosaina عضو نشيط
عدد الرسائل : 60 العمر : 34 تاريخ التسجيل : 23/06/2009
| موضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ الثلاثاء يونيو 23, 2009 3:21 am | |
| | |
|
| |
أمة الرحمن عضو ماسي
عدد الرسائل : 2909 الموقع : vetbns.yoo7.com تاريخ التسجيل : 09/03/2009
| موضوع: رد: عشر عادات تدمر الدماغ الثلاثاء يونيو 23, 2009 6:23 pm | |
| جزاكم الله خيرا على المرور والرد | |
|
| |
| عشر عادات تدمر الدماغ | |
|