| مأكولات عشان خاطر الامتحانات | |
|
+8nanosa حسن نصر Roka jozief د.جاسي أمة الرحمن EL-KLAWY prudence mido badawy 12 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
mido badawy عضو متميز
عدد الرسائل : 145 العمر : 37 تاريخ التسجيل : 04/03/2009
| موضوع: مأكولات عشان خاطر الامتحانات الخميس مايو 07, 2009 12:21 am | |
| بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مـــأكـــولات تســـاعدك علـــى عدم النسيــان
معظم الناس يعرف معنى مضادات التأكسد وفوائدها الكثيرة، بدءا من إبطاء عملية التقدم في السن، إلى مقاومة الأمراض المرتبطة بهذه العملية، وعلى رأسها مرض الزهايمر.
وعلى الرغم من وجود هذه المضادات في صورة أدوية إلا أنه من الأفضل أن نستعيض عنها بالأطعمة الغنية بها، وهو الأمر الذي تؤكده الدكتورة مها رداميس أستاذة الأمراض الباطنة والتخسيس المصرية بقولها :
إن هناك العديد من الأطعمة الغنية بمضادات التأكسد والتي يمكن تناولها بشكل يومي وباستمرار للحصول على النتائج المبتغاة، من أهمها:
عصير التفاح وعصير العنب :
وما علينا إلا ان نتذكر هنا مقولة أن تناول تفاحة في اليوم يبعد شبح المرض وبالتالي الطبيب، أما تناول اثنين فيفتح أمامنا طريق الصحة والحيوية. المفيد في عصير التفاح إذا تم تناوله مع أي وجبة غذائية أنه يساعد على مقاومة الضرر خاصة إذا كان الطعام به مواد دهنية فهو يجعل الدهون لا تتحول في الطعام إلى كوليسترول خطير يهدد الصحة، كما ان عصير التفاح مفيد جدا لمرضى القلب ويساويه في قدر الإفادة عصير العنب.
السبانخ والفراولة
* يؤكد العلماء أن المواد الكيميائية المضادة للتأكسد الموجودة في الفراولة والسبانخ أيضا قادرة على زيادة كمية السائل في أغلفة الخلايا مما يسمح للمزيد من المواد الغذائية بسرعة الوصول إلى الأنسجة الدماغية فتحمي الدماغ من الضعف والوهن وفقدان الذاكرة (الذهايمر) المرتبط بالتقدم في السن.
السمك والكبده والجوز واللوز والفستق
* تقول الدكتورة مها : إن تناول هذه الأطعمة بصورة منتظمة يعطي الجسم ما يحتاج إليه من السيليونيوم وهو معدن أساسي مضاد للتأكسد، ومما أكدته نتائج الأبحاث الطبية أن نقص السيلينيوم في الجسم يؤدي لخطورة الإصابة بمرض السرطان في حين أن اتباع نظام غذائي غني بالسيلينيون يساعد في الحماية من الإصابة بالسرطان وعلى مقاومة المرض ومكافحته إذا تمت الإصابة به.
منقول لعيون الطلاب | |
|
| |
prudence عضو ماسي
عدد الرسائل : 1069 العمر : 35 تاريخ التسجيل : 29/03/2009
| موضوع: رد: مأكولات عشان خاطر الامتحانات الخميس مايو 07, 2009 2:32 am | |
| جزاك الله خيرا على هذا الموضوع المفيد الرااااااااااائع | |
|
| |
EL-KLAWY صقر الـمـنـتـدي
عدد الرسائل : 3131 العمر : 34 الموقع : www.vetbns.yoo7.com تاريخ التسجيل : 26/03/2009
| موضوع: رد: مأكولات عشان خاطر الامتحانات الخميس مايو 07, 2009 3:04 pm | |
| الله عليك | |
|
| |
أمة الرحمن عضو ماسي
عدد الرسائل : 2909 الموقع : vetbns.yoo7.com تاريخ التسجيل : 09/03/2009
| |
| |
د.جاسي عضو نشيط
عدد الرسائل : 68 العمر : 34 تاريخ التسجيل : 03/05/2009
| موضوع: رد: مأكولات عشان خاطر الامتحانات الخميس مايو 14, 2009 11:10 am | |
| موضوع فى غاية الاهميه مشكور يادكتور عليه ربنا يوفقك | |
|
| |
Roka jozief عضو مشارك
عدد الرسائل : 34 العمر : 36 تاريخ التسجيل : 06/05/2009
| موضوع: رد: مأكولات عشان خاطر الامتحانات الخميس مايو 14, 2009 11:53 am | |
| موضوع جيد جد بشكرك يادكتور ميدو عليه ماشاء الله عليك | |
|
| |
mido badawy عضو متميز
عدد الرسائل : 145 العمر : 37 تاريخ التسجيل : 04/03/2009
| موضوع: رد: مأكولات عشان خاطر الامتحانات الثلاثاء مايو 19, 2009 9:16 pm | |
| الف شكر يا جامعة على الردود اهم حاجة عندى انكم تستفادو وربنا يوفقنا فى الامتحانات يارب | |
|
| |
حسن نصر مشرف عام
عدد الرسائل : 666 العمر : 36 تاريخ التسجيل : 26/02/2009
| موضوع: رد: مأكولات عشان خاطر الامتحانات الثلاثاء مايو 26, 2009 4:27 pm | |
| | |
|
| |
nanosa عضو ماسي
عدد الرسائل : 754 العمر : 36 تاريخ التسجيل : 07/04/2009
| موضوع: رد: مأكولات عشان خاطر الامتحانات الخميس مايو 28, 2009 2:03 am | |
| | |
|
| |
dr.rona مدرس مساعد بقسم الهستولوجي
عدد الرسائل : 661 العمر : 40 تاريخ التسجيل : 12/03/2009
| موضوع: رد: مأكولات عشان خاطر الامتحانات الخميس مايو 28, 2009 2:25 am | |
| جزاك الله خيرا يادكتور | |
|
| |
gam عضو مشارك
عدد الرسائل : 37 العمر : 36 تاريخ التسجيل : 18/04/2009
| موضوع: رد: مأكولات عشان خاطر الامتحانات السبت يونيو 06, 2009 4:53 pm | |
| | |
|
| |
norceen yousef عضو مشارك
عدد الرسائل : 31 العمر : 32 تاريخ التسجيل : 12/06/2009
| موضوع: رد: مأكولات عشان خاطر الامتحانات الأربعاء يونيو 17, 2009 10:09 am | |
| كويس الموضوع ده تشكر يادكتور | |
|
| |
dr-bosaina عضو نشيط
عدد الرسائل : 60 العمر : 34 تاريخ التسجيل : 23/06/2009
| موضوع: رد: مأكولات عشان خاطر الامتحانات الثلاثاء يونيو 23, 2009 2:51 am | |
| موضوع جميل ورائع ربنا يوفقك يادكتور | |
|
| |
| مأكولات عشان خاطر الامتحانات | |
|